Sites internet
Voici quelques ressources intéressantes qui pourraient vous permettre d’aller plus loin dans votre démarche santé.*
FRUITS ET LÉGUMES
- 5 à 10 par jour! Pour votre santé: www.5a10parjour.com
- Association québécoise de la distribution de fruits et légumes: www.aqdfl.ca
- Association canadienne de la distribution de fruits et légumes: www.acdfl.ca/nutrition
- Mangez Québec: www.mangezquebec.com
- Programme français Fruits et légumes frais, de 5 à 10 par jour: www.10parjour.net
NUTRITION
- Santé Canada : www.hc-sc.gc.ca
- Bien manger avec le Guide alimentaire canadien: www.hc-sc.gc.ca/fn-an/food-guide-aliment/index_f.html
- Étiquetage nutritionnel: www.hc-sc.gc.ca/fn-an/label-etiquet/nutrition/index_f.html
- Extenso, Centre de référence sur la nutrition humaine (Université de Montréal): www.extenso.org
- Ordre professionnel des diététistes du Québec: www.opdq.org
- Les diététistes du Canada: www.dietetistes.ca/public/content/information_francais/index.asp
- Manger mieux, c’est meilleur: outils interactifs, jeux questionnaires, feuillets de renseignements et foire aux questions pour vous aider à manger mieux.
www.dietetistes.ca/mangermieux- Nutricommunauté virtuelle: lieu de partage de ressources et d'initiatives francophones visant une alimentation et un mode de vie sains.
www.dietetistes.ca/nutricommunaute/- ProfilAN.ca: un outil qui évalue vos choix alimentaires, fournit une analyse personnalisée de votre apport en énergie et en éléments nutritifs.
www.profilan.ca- Défis nutrition: une façon amusante d'obtenir de l'information sur la santé et la nutrition.
www.dietetistes.ca/public/content/eat_well_live_well/french/healthyway
challenge/index.asp- Analyseur de recettes: pour connaître le profil nutritionnel d’une recette et le nombre de portions du Guide alimentaire qu’elle représente. Vous trouverez aussi des conseils pour substituer des ingrédients afin de rendre votre recette plus santé.
www.dietetistes.ca/public/content/eat_well_live_well/french/recipe
analyzer/recipeanalyzer.asp- Une journée @vec vous: recrée pour vous 9 scénarios de la vie quotidienne. Vous y trouverez des conseils pour améliorer vos choix alimentaires et votre santé.
www.dietetistes.ca/public/content/eat_well_live_well/french/one_day/
onedayatatime.asp- Faites provision de saine alimentation: un projet pour vous aider à faire des choix santé en utilisant les étiquettes de produits alimentaires de façon éclairée.
www.faitesprovisiondesainealimentation.ca- Menu au goût du jour: Composez un menu d'une journée et comparez vos choix avec les portions recommandées par le Guide alimentaire canadien.
www.dietetistes.ca/public/content/eat_well_live_well/french/
menuplanner/overview.asp- Épicerie virtuelle: Vous y apprendrez la façon d'interpréter l'information nutritionnelle sur les étiquettes des aliments.
www.dietetistes.ca/public/content/eat_well_live_well/french/vgs/index.asp- Cuisine virtuelle: En explorant la cuisine virtuelle, vous pourrez en apprendre plus sur ce que vous mangez.
www.dietetistes.ca/public/content/eat_well_live_well/french/kitchen/
index.asp- Mois de la nutritionMD 2008: Pleins feux sur la nutrition!
www.dietetistes.ca/public/content/eat_well_live_well/french/
nutritionmonth/index.asp
- Ministère de la Santé et des Services sociaux - Nutrition et alimentation:
www.msss.gouv.qc.ca/nutrition - Saine alimentation Ontario: www.eatrightontario.ca/fr/default.aspx
- Agence de santé publique du Canada: www.santepublique.gc.ca
- passeportSanté.net: www.passeportsante.net
- Service Vie: www.servicevie.com
- Protégez-vous: www.protegez-vous.ca/sante-et-alimentation.html
- SOS Cuisine: service personnalisé de planification des repas qui tient compte des besoins nutritionnels, du nombre de personnes à table, de la disponibilité des produits frais, des spéciaux des circulaires, et plus. Plus de mille recettes santé, rapides et savoureuses, avec moteur de recherche.
www.soscuisine.com
* Étant donné le grand éventail de ressources qui sont disponibles et l’arrivée régulière de nouveautés, l’équipe du Défi Santé 5/30 ne peut prétendre que cette liste est complète, ni que les ressources proposées sont de qualité supérieure à d’autres qui ne sont pas présentées ici. De plus, nous ne sommes pas responsables du contenu et ne pouvons garantir l’exactitude des renseignements apparaissant sur les sites de cette liste.
